7 Khasiat Daun Alpukat untuk Kesehatan

Buah alpukat dikenal sangat kaya akan kandungan protein dan lemak baik HDL. Tak hanya buahnya, daun alpukat juga mempunyai banyak manfaat, terutama untik pemeliharaan kesehatan.

Daun alpukat juga mengandung nutrisi yang berlimpah bahkan lebihbanyak dari buahnya. Seperti kaya akan Protein, Serat, Mineral, dan Fitokimia yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia.

Khasiat Daun Alpukat
Khasiat Daun Alpukat
Tidak hanya itu, daun alpukat juga menyimpan beberapa mineral penting, seperti Magnesium, Natrium, Mangan, Kalsium, Besi, Seng, Kalium, Seng, Selenium, dan Fosfor dalam jumlah yang tepat.

Bahkan, daun alpukat juga memiliki Flavonoid dan Fenol dalam jumlah yang lebih besar dari buah dan bijinya. Untuk itu, mari kita simak beberapa manfaat dari daun alpukan untuk kesehatan, diantaranya:

1.Sebagai Obat Maag
Penyakit maag biasanya terjadi karena adanya asam kuat yang menghancurkan dinding lambung. Daun alpukat bisa menjadi khasiat dalam meredakan maag dan meredakan gastritis serta masalah kembung pada perut Anda. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Bamidale Owoyele dari Universitas Ilorin telah membuktikan bahwa ekstrak daun alpukat memiliki efek anti-ulserogenik untuk meredakan maag sebagai obat ramuan tradisional.

2.Menurunkan Kadar Gula Darah
Jika Anda mencari cara alternatif untuk menyembuhkan diabetes dan menurunkan kadar gula darah, Anda bisa menggunakan khasiat dari daun alpukat. Diabetes terjadi ketika pankreas dalam tubuh Anda berhenti memproduksi insulin, yakni hormon yang mengatur gula darah dalam metabolisme tubuh.

3.Mengatasi Hipertensi
Tidak hanya menurunkan kadar gula darah, manfaat kesehatan dari daun alpukat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Daun alpukat mengandung magnesium yang dapat membantu menurunkan tekanan dalam darah.

Menurut Gill pada 1992 dan penelitian Lans 2006, daun alpukat dapat menjadi obat yang sangat baik untuk mengurangi hipertensi dan menormalkan sistem kardiovaskular. Akan tetapi perlu diingat bahwa sebelum mengonsumsinya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli medis.

4.Obat Diare
Manfaat kesehatan lain dari daun alpukat yaitu untuk menyembuhkan diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri terutama bakteri Escherichia coli. Daun alpukat mengandung saponin yang dikenal sebagai salah satu tanaman flavonoid yang dapat mengobati diare. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Departemen Farmasi dan Kimia Obat-Obatan, Universitas Ilorin, Nigeria pada 2013 menemukan bahwa Saponin dengan Zat Phytochemical lainnya secara signifikan dapat mengurangi infeksi bakteri dan membantu menghentikan diare, Anda cukup mengkonsumsi daunnya jika menderita diare.

5.Obat Asma
Jika Anda memiliki masalah dengan alergi seperti asma, mungkin daun alpukat bisa menjadi solusi untuk mengobati penyakit ini. Daun alpukat mengandung zat yang disebut pinene yang secara langsung dapat mempengaruhi jalan keluarnya udara di paru-paru dan menyembuhkan serangan asma.

Untuk mengatasi masalah  ini, Anda bisa merebus beberapa lembar daun alpukat dengan dua gelas air. Lalu kemudian tambahkan satu sendok makan garam ke dalam larutan. Rebus air sampai tersisa satu gelas, saring dan minum hangat sebelum tidur.

6.Sebagai Obat Batu Ginjal
Jika Anda mempunyai masalah dengan batu ginjal. Konsumsilah daun alpukat, karena dapat menjadi salah satu alternatif yang baik karena mengandung banyak phytochemical seperti Alkaloid, Saponin, dan Flavonoid. Sehingga mampu menghancurkan batu di dalam ginjal. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari daun alpukat, cara mengkonsumsinya Anda cukup membuatnya seperti minuman teh.

Caranya dengan merebus 8 lembar daun alpukat dalam secangkir air sampai tinggal setengah gelas. Saring dan minum dua kali sehari.

7.Meringankan Nyeri Punggung
Sebuah penelitian yang diadakan oleh Adeyemi et al pada tahun 2002 melaporkan bahwa daun alpukat mengandung efek Antiinflamasi dan Analgesik yang dapat mengurangi rasa sakit pada beberapa bagian tubuh termasuk nyeri pada bagian punggung. Manfaat lain untuk kesehatan dari ekstrak daun alpukat ini juga dapat merangsang perbaikan tulang rawan dan menyembuhkan rasa sakit sebagai efek dari obat anti-inflamasi. Untuk meredakan sakit punggung, Anda dapat mengonsumsi rebusan dari daun alpukat.

0 Response to "7 Khasiat Daun Alpukat untuk Kesehatan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel